In diesem Kurs steht der Rücken und alles was damit zusammenhängt im Fokus. In gezielten Übungen wird die Rumpfmuskulatur gestärkt und gleichzeitig die Beweglichkeit gefördert.
Die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers wird geschult und somit die Körperhaltung verbessert.
Darüber hinaus trainieren wir Koordination und Gleichgewicht.
Die Übungen sind dazu gedacht sie in den Alltag zu integrieren, um so dauerhaft einen beweglichen, stabilen und schmerzfreien Rücken aufzubauen und zu erhalten.

Status: Plätze frei

Kursnr.: L5714-1Z

Beginn: Mi., 03.09.2025, 10:00 - 10:45 Uhr

Zeitraum: Mi. 03.09.2025 - Mi. 10.12.2025

Dauer: 13 Termine (13 UE)

Uhrzeit: 10.00 - 10.45 Uhr

Kursort: Ev. Gemeindehaus Koloniestrasse / Speldorf

Gebühr: 70,20 €