Lassen Sie uns gemeinsam und entspannt mit Hatha-Yoga in den Tag starten. Im Hatha-Yoga steht die Körperarbeit im Vordergrund, mit deren Hilfe wir unseren Fokus auf uns selbst richten, um Konzentration und geistige Ruhe zu finden. Kraft, Ausdauer und Flexibilität werden hierbei gestärkt, der Atmen bewusst eingesetzt.
Mit Konzentrationsübungen schulen wir den Geist.

Wer hat, darf gerne eine eigene Matte mitbringen. Bequeme Kleidung ist zu empfehlen.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 26G3221

Beginn: Do., 16.04.2026, 10:45 - 11:45 Uhr

Zeitraum: Do. 16.04.2026 - Do. 09.07.2026

Dauer: 10 Termine (10 UE)

Uhrzeit: 10.45 - 11.45 Uhr

Kursort: FBS Scharpenberg 1b, Raum 12

Gebühr: 71,00 €

Ev. Familienbildungsstätte, Scharpenberg 1b, Raum 12
Scharpenberg 1b
45468 Mülheim
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