Mit einer Mischung aus Übungen, die die Muskeln im Bereich Rücken und Bauch aufbauen und kräftigen, halten wir uns fit. Ein starkes Rückgrat unterstützt unser Selbstbewusstsein und unsere Körperwahrnehmung. Die Steigerung der Beweglichkeit und Verbesserung des Gleichgewichts sollen helfen, beschwerdefrei und sicher den Tag zu meistern. Pilates-Elemente bereichern das rückenstärkende Programm.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 26G2313

Beginn: Do., 15.01.2026, 09:15 - 10:15 Uhr

Zeitraum: Do. 15.01.2026 - Do. 02.07.2026

Dauer: 18 Termine (18 UE)

Uhrzeit: 9.15 - 10.15 Uhr

Kursort: Ev. Gemeindezentrum Oberheidstraße, Saal

Gebühr: 77,40 €

Ev. Gemeindezentrum, Oberheidstr. 231, Dümpten
Oberheidstr. 231
45475 Mülheim
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