Pilates - ein bewusstes Zusammenspiel von Atmung und Bewegung, um den Körper auf eine sanfte, aber auch kraftvolle Art und Weise zu trainieren. Im besonderen Fokus steht dabei die Beckenboden-, Rücken-, und Bauchmuskulatur, die im Pilates auch als "Powerhouse" bezeichnet wird.
Der Kurs richtet sich an alle, die Pilates für sich neu entdecken oder wieder aufleben lassen möchten.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 26G2201

Beginn: Mo., 12.01.2026, 10:00 - 11:00 Uhr

Zeitraum: Montag, 12.1. - 23.3.2026,
10:00 - 11:00 Uhr
Kein Kurs am 16.2.2026

Dauer: 9 Termine (9 UE)

Uhrzeit: 10.00 - 11.00 Uhr

Kursort: FBS Scharpenberg 1b, Raum 01

Gebühr: 63,90 €