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Pilates 50 plus

Dieser Kurs richtet sich an alle, die mit wenig Anstrengung viel für ihren Körper tun möchten. Durch sanfte und kontrollierte Bewegungen wird vor allem die Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt und auf die Flexibilität des gesamten Körpers hingearbeitet. Die kontrollierte Atmung sorgt für eine tiefe Konzentration während der Übungen. Abgerundet wird die Stunde mit Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen.

Status: Plätze frei Plätze frei

Kursnr.: G5764

Beginn: Mo., 17.01.2022, 10:00 - 11:00 Uhr

Zeitraum: Mo. 17.01.2022 - Mo. 04.04.2022

Dauer: 10 Termine (10 UE)

Uhrzeit: 10.00 - 11.00 Uhr

Kursort: FBS Scharpenberg 1b, Raum 12

Gebühr: 42,00 €

Ev. Familienbildungsstätte, Scharpenberg 1b
Scharpenberg 1b
45468 Mülheim
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