Im Hatha-Yoga steht die Körperarbeit im Vordergrund, mit deren Hilfe wir unseren Fokus auf uns selbst richten, um Konzentration und geistige Ruhe zu finden. Kraft, Ausdauer und Flexibilität werden hierbei gestärktund der Atmen bewusst eingesetzt. Mit Konzentrationsübungen schulen wir den Geist.

Wer hat, darf gerne eine eigene Matte mitbringen. Bequeme Kleidung ist zu empfehlen.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 26G3217

Beginn: Mi., 14.01.2026, 16:15 - 17:45 Uhr

Zeitraum: Mi. 14.01.2026 - Mi. 25.03.2026

Dauer: 10 Termine (20 UE)

Uhrzeit: 16.15 - 17.45 Uhr

Kursort: FBS Scharpenberg 1b, Raum 01

Gebühr: 108,00 €