Gönnen Sie sich einen Abend in der Woche nur für sich. Erleben Sie die positive Wirkung von Entspannung und nutzen Sie diese Erfahrung, wenn es in Familie oder Beruf mal wieder hoch hergeht.
Es erwartet Sie eine abwechslungsreiche Mischung aus Übungen zur Körperwahrnehmung, Phantasiereisen, Atementspannung sowie zu meditativen Übungen.
Auf Wunsch können Sie einen kleinen Einblick in das Autogene Training und die Progressive Muskelentspannung erhalten. Lernen Sie, den gesamten Körper zu entspannen und sich so zu erholen.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken, ein kleines Kissen und eine Decke mit.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 26G3401

Beginn: Mo., 12.01.2026, 19:45 - 21:15 Uhr

Zeitraum: Montag 12.1. - 15.6.2026
19:45 - 21:15 Uhr
kein Kurs am 16.2.2026

Dauer: 17 Termine (34 UE)

Uhrzeit: 19.45 - 21.15 Uhr

Kursort: FBS Scharpenberg 1b, Raum 01

Gebühr: 108,80 €