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Beckenbodengymnastik für Frauen

Einführung ins Thema und praktische Übungen
Der Beckenboden unterstützt alle wichtigen Funktionen des Unterleibs, der Wirbelsäule und der Hüftgelenke. Ein trainierter Beckenboden ist Basis für ein beschwerdefreies Leben, auch nach Geburt und Schwangerschaft. Mit leicht erlernbaren Übungen kann einer Blasenschwäche und Harninkontinenz entgegengewirkt werden.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, leichte Turnschuhe und ein Handtuch mit.

Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen

Status: Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen

Kursnr.: E5296

Beginn: Mi., 07.10.2020, 15:30 - 16:30 Uhr

Zeitraum: Mi. 07.10.2020 - Mi. 28.10.2020

Dauer: 2 Termine (2 UE)

Uhrzeit: 15.30 - 16.30 Uhr

Kursort: FBS Scharpenberg 1b, Saal

Gebühr: 8,70 €

Ev. Familienbildungsstätte, Scharpenberg 1b, Saal
Scharpenberg 1b
45468 Mülheim
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Abgelaufen



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