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Pilates 50 plus

Dieser Kurs richtet sich an alle, die mit wenig Anstrengung viel für ihren Körper tun möchten. Durch sanfte und kontrollierte Bewegungen wird vor allem die Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt und auf die Flexibilität des gesamten Körpers hingearbeitet. Die kontrollierte Atmung sorgt für eine tiefe Konzentration während der Übungen. Abgerundet wird die Stunde mit Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen.

Status: Anmeldung möglich Anmeldung möglich

Kursnr.: E5312

Beginn: Mo., 17.08.2020, 10:00 - 11:00 Uhr

Zeitraum: Mo. 17.08.2020 - Mo. 07.12.2020

Dauer: 15 Termine (15 UE)

Uhrzeit: 10.00 - 11.00 Uhr

Kursort: FBS Scharpenberg 1b, Saal

Gebühr: 61,00 €

Ev. Familienbildungsstätte, Scharpenberg 1b, Saal
Scharpenberg 1b
45468 Mülheim
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