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Wirbelsäulengymnastik nach Dore Jacobs

In diesem Kurs werden Übungen angeboten, die den Rücken von Verspannungen lösen, die Wirbelsäule beweglicher machen und die Körpermitte (Bauch, unterer Rücken, Beckenboden) kräftigen.
Im Mittelpunkt steht die Wahrnehmung des Rückens,sodass Sie einen bewussteren Umgang mit Ihrem Körper im Alltag einbinden können und eine gute Haltung und Aufrichtung mit ausgewogener Spannung der Muskulatur erreichen. Der Körper gewinnt an neuer Kraft und Energie und seine Bewegung wird erleichtert.

Status: Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen

Kursnr.: K5428

Beginn: Mi., 17.01.2024, 10:45 - 11:45 Uhr

Zeitraum: Mittwoch, 17.1. - 20.3.2024
10:45 - 11:45 Uhr
Kein Kurs am 14.2.2024

Dauer: 9 Termine (9 UE)

Uhrzeit: 10.45 - 11.45 Uhr

Kursort: Ev. Gemeindezentrum Oberheidstraße, Saal

Gebühr: 45,00 €

Ev. Gemeindezentrum, Oberheidstr. 231, Dümpten
Oberheidstr. 231
45475 Mülheim
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