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Sanftes Yoga auf dem Stuhl 60+

Wir wollen den Körper mithilfe des Hatha-Yogas auf sanfte Art bewegen und wahrnehmen, wie sich der Körper im Moment der Ruhe und Bewegung anfühlt. Wir stärken unsere Wirbelsäule, unsere Muskeln und Gelenke. Kleine Atemübungen und Entspannungsreisen helfen zu entspannen und beflügeln die Fantasie. Alle Übungen werden nach eigenen körperlichen Möglichkeiten auf dem Stuhl ausgeführt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte ziehen Sie bequeme Kleidung an.

Status: Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen

Kursnr.: D5066

Beginn: Di., 03.09.2019, 10:00 - 11:00 Uhr

Zeitraum: Di. 03.09.2019 - Di. 03.12.2019

Dauer: 12 Termine (12 UE)

Uhrzeit: 10.00 - 11.00 Uhr

Kursort: FBS Scharpenberg 1b, Raum 12

Gebühr: 55,00 €

Ev. Familienbildungsstätte, Scharpenberg 1b
Scharpenberg 1b
45468 Mülheim
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