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Rückenyoga

Eine regelmäßige Yogapraxis führt längerfristig zu einer gestärkten und beweglichen Muskulatur, verhilft zu einem gelasseneren Umgang mit Stress und beruhigt den Geist.
Der Rückenyogakurs richtet sich gleichermaßen an Teilnehmende mit und ohne Yogaerfahrung und an alle diejenigen, die Yoga eher in einer aktiveren Form praktizieren möchten.
Innerhalb des Kurses werden Pranayama (Atemkontrolle), Asanas (Körperhaltungen), kleine Meditationseinheiten sowie Savasana (Tiefenentspannung) praktiziert.

Bitte mindestens 2 Stunden vor der Yogastunde nichts essen, bequeme Kleidung tragen, eine Decke, ein Handtuch und ein kleines Kissen mitbringen.

Status: Plätze frei Plätze frei

Kursnr.: K5406

Beginn: Do., 11.04.2024, 18:00 - 19:30 Uhr

Zeitraum: Do. 11.04.2024 - Do. 27.06.2024

Dauer: 10 Termine (20 UE)

Uhrzeit: 18.00 - 19.30 Uhr

Kursort: FBS Scharpenberg 1b, Raum 01

Gebühr: 70,00 €

Ev. Familienbildungsstätte, Scharpenberg 1b
Scharpenberg 1b
45468 Mülheim
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