In diesem Mama-Baby-Yoga-Kurs erwartet Sie eine Kombination aus theoretischem Wissen über Rückbildungsthemen und abwechslungsreichen Yoga-Stunden für Sie und Ihr Baby.

So werden Sie zum Beispiel mehr über die verschiedenen Schichten des Beckenbodens sowie die Rektusdiastase erfahren. Die speziellen Yogaübungen zur Rückbildung und das Beckenbodentraining helfen Ihnen, Ihre Muskulatur sanft wieder aufzubauen und sich fitter und energiegeladener zu fühlen.
In diesem Kurs wird Ihr Baby liebevoll in die Yogaübungen integriert.

Eine Teilnahme empfiehlt sich etwa zwischen 6-8 Wochen nach der Geburt/ nach dem Wochenbett und bis zum 12. Lebensmonat Ihres Kindes.
Bitte klären Sie vorab Ihre Teilnahme aus ärztlicher Sicht ab (Bsp. Stand der Rektusdiastase), tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie ein Handtuch und etwas zu trinken mit.

Status: Plätze frei

Kursnr.: K1652

Beginn: Do., 25.04.2024, 10:00 - 11:30 Uhr

Zeitraum: Do. 25.04.2024 - Do. 13.06.2024

Dauer: 6 Termine (12 UE)

Uhrzeit: 10.00 - 11.30 Uhr

Kursort: Das kleine Om GbR

Gebühr: 91,20 €