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Pilates für Anfänger - Online Veranstaltung

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Das Training der Tiefenmuskulatur im Bauch, Becken und der Taille verbessert die Beweglichkeit und sorgt für die Stabilität. Der Erfinder der Pilates-Methode Joseph H. Pilates nannte seine Methode einst "Contrology". So wird im Unterricht gezielt auf Körperkontrolle und Wahrnehmung geachtet, damit alle Teilnehmenden mit der Zeit besser mit den eigenen Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten umgehen und sie korrigieren können.
Da sich dieser Kurs an Anfänger richtet, ist es das Ziel, genau diese Trainingsweise einmal kennenzulernen und anhand von Grundübungen ein Gefühl für den eigenen Körper und seiner Haltung aufzubauen. So können Sie Energie für die kleinen Herausforderungen im Alltag gewinnen.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen ein Handtuch und etwas zu trinken mit.

Status: Plätze frei Plätze frei

Kursnr.: F5529

Beginn: Do., 06.05.2021, 18:00 - 19:30 Uhr

Zeitraum: Do. 06.05.2021 - Do. 01.07.2021

Dauer: 7 Termine (14 UE)

Uhrzeit: 18.00 - 19.30 Uhr

Kursort: Online

Gebühr: 60,00 €

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.




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