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Pilates 50 plus

Dieser Kurs richtet sich an alle, die mit wenig Anstrengung viel für ihren Körper tun möchten. Durch sanfte und kontrollierte Bewegungen wird vor allem die Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt und auf die Flexibilität des gesamten Körpers hingearbeitet. Die kontrollierte Atmung sorgt für eine tiefe Konzentration während der Übungen. Abgerundet wird die Stunde mit Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen.

Status: Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen

Kursnr.: E5310

Beginn: Mo., 13.01.2020, 10:00 - 11:00 Uhr

Zeitraum: Mo. 13.01.2020 - Mo. 09.03.2020

Dauer: 8 Termine (8 UE)

Uhrzeit: 10.00 - 11.00 Uhr

Kursort: FBS Scharpenberg 1b, Raum 12

Gebühr: 34,40 €

Ev. Familienbildungsstätte, Scharpenberg 1b
Scharpenberg 1b
45468 Mülheim
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