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Pilates 50 plus

Dieser Kurs richtet sich an alle, die mit wenig Anstrengung viel für ihren Körper tun möchten. Durch sanfte und kontrollierte Bewegungen wird vor allem die Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt und auf die Flexibilität des gesamten Körpers hingearbeitet. Die kontrollierte Atmung sorgt für eine tiefe Konzentration während der Übungen. Abgerundet wird die Stunde mit Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen.

Status: Anmeldung möglich Anmeldung möglich

Kursnr.: D5108

Beginn: Mo., 02.09.2019, 11:15 - 12:15 Uhr

Zeitraum: Mo. 02.09.2019 - Mo. 09.12.2019

Dauer: 13 Termine (13 UE)

Uhrzeit: 11.15 - 12.15 Uhr

Kursort: FBS Scharpenberg 1b, Raum 12

Gebühr: 53,40 €

Ev. Familienbildungsstätte, Scharpenberg 1b
Scharpenberg 1b
45468 Mülheim
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