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Pilates - ganzheitliche Gymnastik

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das vor allem die tief liegenden, meist schwächeren Muskelgruppen anspricht, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Mit Pilatesübungen verbessern Sie unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit auf schonende Weise Körperhaltung, Konzentration, Atmung und Ausdauer. Die ruhigen Übungen lockern und entspannen und sind ein guter Ausgleich zu einem anstrengenden Tag am Arbeitsplatz oder zuhause.
Die Trainingsmethode eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene.

Status: Anmeldung auf Warteliste Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: E5319

Beginn: Mi., 15.01.2020, 18:15 - 19:15 Uhr

Zeitraum: Mi. 15.01.2020 - Mi. 24.06.2020

Dauer: 17 Termine (17 UE)

Uhrzeit: 18.15 - 19.15 Uhr

Kursort: Ev. Gemeindezentrum Oberheidstraße

Gebühr: 49,90 €

Ev. Gemeindezentrum, Oberheidstr. 231, Dümpten
Oberheidstr. 231
45475 Mülheim
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