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Hatha-Yoga

Hatha-Yoga, der körperorientierte Teil des Yogasystems, nutzt die Kräfte des eigenen Körpers und Geistes, um alltäglichen Belastungen entgegenzuwirken.
Durch verschiedene Übungen - die Asanas -, die eine mehr als 1000-jährige Tradition aufweisen, werden Flexibilität, Kraft und Ausdauer geschult. Atem- und Konzentrationsübungen helfen uns, ins Gleichgewicht zu kommen. Elemente aus dem Iyengar Yoga werden in die Kursinhalte mit einbezogen.

Status: Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen

Kursnr.: E5263

Beginn: Di., 14.01.2020, 20:00 - 21:30 Uhr

Zeitraum: Di. 14.01.2020 - Di. 10.03.2020

Dauer: 8 Termine (16 UE)

Uhrzeit: 20.00 - 21.30 Uhr

Kursort: Kiga Muhrenkamp

Gebühr: 47,20 €

Ökumenisches Familienzentrum, Muhrenkamp 8, Altstadt
Muhrenkamp 8
45468 Mülheim
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Abgelaufen



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