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Fastenwandern - aktive Ferien im Ruhrgebiet

Fasten ist ein ganzheitlicher Prozess. Entspannen, erholen, entgiften, aufatmen! Neben der klassischen Fastenmethode nach Buchinger stehen Wanderungen von 2 bis 4 Stunden (reine Gehzeit), Entspannungseinheiten und interessante Vorträge auf dem Programm. Die Teilnehmenden lernen ihren Körper von einer neuen Seite kennen und bekommen den richtigen Abstand, um Ess-Gewohnheiten wie auch Gelüste auf Schokolade, Chips & Co. zu hinterfragen. Zusätzlich gibt es individuelle Tipps, wie Sie eine gesündere Ernährung und mehr Bewegung in Ihren Alltag integrieren können. Nicht selten gelingt der Einstieg zu einer dauerhaften Ernährungsumstellung. Die Folge nach nur einer Fasten-Wanderwoche: mehr Wohlbefinden, mehr Power und mehr Lebensfreude!
Teilnehmen können alle, die sich gesund fühlen und in guter physischer und psychischer Verfassung sind. Schwangere und Stillende dürfen nicht fasten, ebenso, wer regelmäßig Medikamente einnehmen muss.

Festes Schuhwerk und eine gewisse Grundkondition werden vorausgesetzt. Witterungsbedingt können sich die Startzeiten zu den Wanderungen verschieben. Änderungen werden von der Fastenleitung rechtzeitig bekanntgegeben.

Zur Vorbereitung auf den Kurs empfehlen wir die Informationsveranstaltung, Kurs 5310.

Status: Plätze frei Plätze frei

Kursnr.: K5350

Beginn: Fr., 11.10.2024, - Uhr

Zeitraum: Freitag, 11.10.2024,
18:30 - 20:00 Uhr Scharpenberg 1b
Sonntag, 13.10.2024,
09:00 - 12:00 Uhr Wanderung
Montag, 14.10.2024,
09:00 - 12:00 Uhr Wanderung und
18:00 - 19:30 Uhr Scharpenberg 1b
Dienstag, 15.10.2024,
09:00 - 12:45 Uhr Wanderung
Donnerstag, 17.10.2024,
09:00 - 12:45 Uhr Wanderung und
18:00 - 19:30 Uhr Scharpenberg 1b
Freitag, 18.10.2024,
09:00 - 10:30 Uhr Scharpenberg 1b

Dauer: 6 Termine (26 UE)

Uhrzeit: - Uhr

Kursort: FBS Scharpenberg 1b, Raum 12

Gebühr: 117,00 € ggf. zzgl. Fahrkosten

Ev. Familienbildungsstätte, Scharpenberg 1b, Raum 12
Scharpenberg 1b
45468 Mülheim
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