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Entspannungsmix am Abend

Gönnen Sie sich einmal einen Abend in der Woche nur für sich. Erleben Sie die positive Wirkung von Entspannung und nutzen Sie diese Erfahrung, wenn es in Familie oder Beruf mal wieder hoch hergeht.
Es erwartet Sie eine abwechslungsreiche Mischung aus Übungen zur Körperwahrnehmung, Phantasiereisen, Atementspannung sowie zu meditativen Übungen.
Auf Wunsch können Sie einen kleinen Einblick in das Autogene Training und die Progressive Muskelentspannung erhalten. Lernen Sie, den gesamten Körper zu entspannen und sich so zu erholen.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken, ein kleines Kissen und eine Decke mit.

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Kursnr.: D5026

Beginn: Mo., 02.09.2019, 19:45 - 21:15 Uhr

Zeitraum: Mo. 02.09.2019 - Mo. 09.12.2019

Dauer: 11 Termine (22 UE)

Uhrzeit: 19.45 - 21.15 Uhr

Kursort: FBS Scharpenberg 1b, Raum 01

Gebühr: 63,40 €

Ev. Familienbildungsstätte, Scharpenberg 1b
Scharpenberg 1b
45468 Mülheim
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