Sonderrubrik / Gesundheit, Bewegung, Entspannung

Gesundheit, Bewegung, Entspannung

Gesundheit, Bewegung und Entspannung sind drei wichtige Säulen unserer körperlichen und geistig-seelischen Gesundheit und spielen eine bedeutende Rolle für unser Wohlbefinden. Darüber hinaus wirkt sich ein bewusst gesunder Lebensstil positiv auf das Familienleben und auf die Gesellschaft aus.

Ob drinnen oder draußen, ob für die körperliche Fitness oder um die eigenen Batterien wieder aufzuladen - unser ganzheitliches und vielschichtiges Programm bietet Kurse für alle Altersgruppen und Erfahrungsstufen. Es werden Ihnen in angenehmer und persönlicher Atmosphäre unter fachkompetenter Leitung Grundlagen für ein gesundheitsbewusstes Verhalten vermittelt und gezeigt, wie Sie diese in Ihren Alltag integrieren können.

12.07.2024 bis 26.07.2024

In unserem dreiwöchigen Stretching Kurs trainieren Sie anhand von fließenden Bewegungen ...

12.07.2024 bis 26.07.2024

Dieser kurze Sommerkurs richtet sich an alle, die Pilates gerne kennenlernen oder ...

05.07.2024 bis 12.07.2024

Sanft entlasten, dauerhaft abnehmen, Energie und Lebensfreude tanken: Herzlich willkommen ...

18.06.2024

Depressionen sind vielschichtig. Neben einer Antriebslosigkeit sind Versagens-, Verlust- ...

10.06.2024

Ob als Einstieg in eine Ernährungsumstellung, Startschuss zu mehr Bewegung oder mehr ...

08.06.2024

Eine gute Atmung ist außerordentlich wichtig für unsere Gesundheit. Daher wird sowohl in ...

DOCNET MH 

0,00 €

29.05.2024

Das Qualitätsnetz Mülheimer Haus- und Fachärzte bietet auch im Jahr 2023 wieder Vorträge ...

25.05.2024

Dieser Workshop ermöglicht einen kleinen Einblick in die Welt des kreativen Tanzes und wie ...

08.05.2024 bis 22.05.2024

In diesem Kurs üben wir abseits von Leistungs- und Erfolgsdruck sanfte Körperübungen und ...

29.04.2024

Diese Kursstunde richtet sich an alle, die sich schon eine längere Zeit mit Nordic Walking ...

26.04.2024 bis 27.04.2024

Die Generation der Babyboomer geht auf das Ende des Berufslebens zu, mit vielfältiger ...

25.04.2024 bis 13.06.2024

In diesem Mama-Baby-Yoga-Kurs erwartet Sie eine Kombination aus theoretischem Wissen über ...

24.04.2024

Abhängigkeiten und Süchte sind in unserer Gesellschaft weit verbreitet. Dabei kann es sich ...

22.04.2024 bis 03.06.2024

In den Yogastunden werden Körperhaltungen, Atemübungen und eine Entspannungsphase am Ende ...

19.04.2024 bis 24.05.2024

KY-Do ist eine entwickelte Bewegungsmethode, welche langsam fließende Bewegungen mit der ...

19.04.2024 bis 24.05.2024

"Ein vermiedener Kampf ist eine gewonnene Situation", so lautet ein alter Zen-Sinnspruch. ...

Vinyasa Yoga 

121,60 €

18.04.2024 bis 04.07.2024

Vinyasa ist eine dynamische Yoga-Form. Der Fokus liegt beim Vinyasa auf der Ausführung von ...

13.04.2024

Tai Chi Chuan ist eine Bewegungsform aus der chinesischen Kultur, deren Ursprung bis in ...

13.04.2024

Dieser dreistündige Workshop soll Ihnen, basierend auf dem Prinzip des Taekwondo, einfache ...

Rückenyoga 

70,00 €

11.04.2024 bis 27.06.2024

Eine regelmäßige Yogapraxis führt längerfristig zu einer gestärkten und beweglichen ...

Yin-Yoga 

70,00 €

11.04.2024 bis 27.06.2024

Yin und Yang repräsentieren in der chinesischen Philosophie die beiden Gegenpole Aktivität ...

11.04.2024 bis 27.06.2024

Es ist nie zu spät, mit Yoga zu beginnen!
Der Kurs ist für ältere Menschen geeignet, auch ...

11.04.2024 bis 27.06.2024

Sie möchten etwas für Ihre Gesundheit tun und sich dabei entspannen? Dann erleben Sie die ...

11.04.2024 bis 13.06.2024

Das ursprüngliche Pilates-Kurskonzept wurde von Joseph Pilates zur Kräftigung und Aufbau ...

11.04.2024 bis 13.06.2024

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die bereits Erfahrung mit Pilates sammeln konnten und ...