Sonderrubrik / Fitness und Gesundheit

Fitness und Gesundheit

Holen Sie sich mithilfe unserer qualifizierten Kurse die Bewegung in den Alltag zurück und erfahren Sie, dass Bewegung Spaß macht! Herz und Kreislauf werden in unseren Kursen alters- und leistungsgerecht gefordert und trainiert. Der gesamte Organismus wird angeregt und fit gehalten. Bewegung, die regelmäßig mit moderater Intensität ausgeführt wird, stellt einen zentralen Schutzfaktor der Gesundheit dar. Sie beugen Erkrankungen vor und betreiben aktiven Stressabbau. Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre Gesundheit und steigern Sie Ihre Lebensqualität.
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Rückbildungsgymnastik mit Baby 

0,00 €

13.11.2026 bis 18.12.2026

Nach Schwangerschaft und Geburt brauchen dein Körper und deine Seele Zeit und gezielte ...

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Rückbildungsgymnastik mit Baby 

0,00 €

10.11.2026 bis 15.12.2026

Nach Schwangerschaft und Geburt brauchen dein Körper und deine Seele Zeit und gezielte ...

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Mama-Fit mit Baby ab 8 Monate bis 2,5 Jahre 

36,50 €

03.11.2026 bis 01.12.2026

Seit du Mama bist fehlt dir die Zeit zum Sport? Lasst uns das gemeinsam ändern!
Denn in ...

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Aquafit mit Baby (9. - 15. Lebensmonat) 

42,50 €

02.11.2026 bis 30.11.2026

Babyschwimmen trifft auf Aquafitness!
Bei unserem Wasserkurs steht ihr als Eltern im ...

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Gemeinsam entspannt - ein Workshop für dich und dein Kind ab 6 Jahren 

9,60 €

10.10.2026

Du sehnst dich nach einer Pause und Zeit für dich und dein Kind? Du möchtest zur Ruhe ...

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Resilienz stärken - Burnout und Depression vorbeugen - Praxis Workshop 

22,50 €

10.10.2026

Wir wollen anhand praktischer Übungen Resilienz stärkend arbeiten und die Kenntnisse über ...

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Mindful Dancing, eine Verbindung von Körper und Geist - Workshop 

20,00 €

26.09.2026

Erleben Sie eine tiefe Verbindung zu Ihrem Körper und entdecken Sie die Freude am Tanz ...

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Rückenyoga 

70,00 €

17.09.2026 bis 03.12.2026

Eine regelmäßige Yogapraxis führt längerfristig zu einer gestärkten und beweglichen ...

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Aquafitness am Vormittag 

96,00 €

11.09.2026 bis 11.12.2026

Angenehm warme Wassertemperaturen ermöglichen eine schonende Aktivierung des gesamten ...

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Aquafitness 65+ 

96,00 €

11.09.2026 bis 11.12.2026

Angenehm warme Wassertemperaturen ermöglichen eine schonende Aktivierung des gesamten ...

Info beachten

Gymnastik für Frauen 

43,00 €

10.09.2026 bis 03.12.2026

In unseren Kursen finden Sie einen bunten Mix an sanfter, gesundheitsorientierter ...

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Seniorentanz 

50,60 €

10.09.2026 bis 03.12.2026

Tanzen in der Gemeinschaft erfreut sich großer Beliebtheit, da es zum körperlichen und ...

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Wirbelsäulengymnastik Plus 

43,00 €

10.09.2026 bis 03.12.2026

Mit einer Mischung aus Übungen, die die Muskeln im Bereich Rücken und Bauch aufbauen und ...

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Aquafitness 

96,00 €

10.09.2026 bis 10.12.2026

Dieses Fitness-Training nutzt den natürlichen Widerstand des Wassers. Sie trainieren Kraft ...

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Aquafitness 

96,00 €

10.09.2026 bis 10.12.2026

Dieses Fitness-Training nutzt den natürlichen Widerstand des Wassers. Sie trainieren Kraft ...

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Frauenfitness - mein Beckenboden im Visier 

59,40 €

09.09.2026 bis 09.12.2026

Damit der Beckenboden gut funktioniert, braucht es ein Zusammenspiel des gesamten Körpers. ...

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Gymnastik für Frauen 

41,00 €

09.09.2026 bis 09.12.2026

In unseren Kursen finden Sie einen bunten Mix an sanfter, gesundheitsorientierter ...

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Fit im Alter für Frauen 

38,00 €

09.09.2026 bis 02.12.2026

Ziel dieses Kurses ist die Förderung der Beweglichkeit und die Verbesserung des ...

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Gymnastik für Senioren 

59,40 €

09.09.2026 bis 09.12.2026

In diesem Kurs steht die Förderung der Beweglichkeit im Mittelpunkt. Durch kleine ...

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Fit durch Anspannung und Entspannung 60 plus 

38,00 €

09.09.2026 bis 02.12.2026

Entspannungsübungen im Stand oder sitzend auf dem Stuhl, insbesondere aus der Progressiven ...

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Wirbelsäulengymnastik nach Dore Jacobs 

60,00 €

09.09.2026 bis 09.12.2026

In diesem Kurs werden Übungen angeboten, die den Rücken von Verspannungen lösen, die ...

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Rückengymnastik 

59,40 €

09.09.2026 bis 09.12.2026

In diesem Kurs steht der Rücken und alles was damit zusammenhängt im Fokus. In gezielten ...

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Aquafitness 

96,00 €

09.09.2026 bis 09.12.2026

Dieses Fitness-Training nutzt den natürlichen Widerstand des Wassers. Sie trainieren Kraft ...

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Power Aquafitness 

96,00 €

09.09.2026 bis 09.12.2026

Unser Power Aquafitness-Kurs richtet sich an geübte Teilnehmende, die gerne an ihre Grenze ...

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Rückbildungsgymnastik mit Baby 

0,00 €

08.09.2026 bis 13.10.2026

Nach Schwangerschaft und Geburt brauchen dein Körper und deine Seele Zeit und gezielte ...

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