In den Yogastunden werden Körperhaltungen, Atemübungen und eine Entspannungsphase am Ende der Stunde kombiniert, um Ihnen dabei zu helfen, sich rundum wohlzufühlen. Dieser Kurs ist besonders für die Zeit der Rückbildung geeignet, da gezielte Übungen den Beckenboden stärken.

Die dynamischen Yogastunden werden Sie mit Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen stärken. Dabei wird nicht nur Ihr Körper gestärkt, sondern auch Ihr Geist findet hier Ruhe und Sie können Abstand zum stressigen Alltag gewinnen.

Eine Teilnahme empfiehlt sich etwa zwischen 6-8 Wochen nach der Geburt/ nach dem Wochenbett und bis zum 24. Lebensmonat Ihres Kindes.
Bitte klären Sie vorab Ihre Teilnahme aus ärztlicher Sicht ab (Bsp. Stand der Rektusdiastase), tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie ein Handtuch und etwas zu trinken mit.

Status: Plätze frei

Kursnr.: K1648

Beginn: Mo., 22.04.2024, 18:00 - 19:30 Uhr

Zeitraum: Mo. 22.04.2024 - Mo. 03.06.2024

Dauer: 6 Termine (12 UE)

Uhrzeit: 18.00 - 19.30 Uhr

Kursort: Das kleine Om GbR

Gebühr: 91,20 €