In diesem Kurs werden Übungen angeboten, die den Rücken von Verspannungen lösen, die Wirbelsäule beweglicher machen und die Körpermitte (Bauch, unterer Rücken, Beckenboden) kräftigen. Im Mittelpunkt steht die Wahrnehmung des Rückens, sodass Sie einen bewussteren Umgang mit Ihrem Körper im Alltag einbinden können und eine gute Haltung und Aufrichtung mit ausgewogener Spannung der Muskulatur erreichen. Der Körper gewinnt an neuer Kraft und Energie und seine Bewegung wird erleichtert.

Status: Keine Anmeldung möglich

Kursnr.: 26G2306

Beginn: Mi., 09.09.2026, 10:45 - 11:45 Uhr

Zeitraum: Mi. 09.09.2026 - Mi. 09.12.2026

Dauer: 12 Termine (12 UE)

Uhrzeit: 10.45 - 11.45 Uhr

Kursort: Ev. Gemeindezentrum Oberheidstraße, Saal

Gebühr: 60,00 €

Ev. Gemeindezentrum, Oberheidstr. 231, Dümpten
Oberheidstr. 231
45475 Mülheim
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