Pilates - ein bewusstes Zusammenspiel von Atmung und Bewegung, um den Körper auf eine sanfte, aber auch kraftvolle Art und Weise zu trainieren. Im besonderen Fokus steht dabei die Beckenboden-, Rücken-, und Bauchmuskulatur, die im Pilates auch als "Powerhouse" bezeichnet wird.
Der Kurs richtet sich an alle, die Pilates für sich neu entdecken oder wieder aufleben lassen möchten.

Status: Keine Anmeldung möglich

Kursnr.: 26G2206

Beginn: Mo., 07.09.2026, 11:15 - 12:15 Uhr

Zeitraum: Mo. 07.09.2026 - Mo. 07.12.2026

Dauer: 11 Termine (11 UE)

Uhrzeit: 11.15 - 12.15 Uhr

Kursort: FBS Scharpenberg 1b, Raum 12

Gebühr: 78,10 €

Ev. Familienbildungsstätte, Scharpenberg 1b, Raum 12
Scharpenberg 1b
45468 Mülheim
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