In diesem Kurs üben wir abseits von Leistungs- und Erfolgsdruck sanfte Körperübungen und nehmen dabei ganz bewusst unseren Atem wahr. Im Vordergrund steht dabei nicht die äußere Form, sondern die Wahrnehmung unserer Empfindungen und Gefühle. Dabei begegnen wir unserem Körper mit liebevoller Aufmerksamkeit, lernen in uns hineinzuhören und durch die Entspannung des Körpers den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Elemente aus der progressiven Muskelentspannung, dem autogenen Training und Traumreisen fließen in die Übungen ein. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte bequeme Kleidung tragen, eine Matte, eine Decke und ein Sitzkissen (kleines Kissen) mitbringen.

Status: Keine Anmeldung möglich

Kursnr.: 26G3216

Beginn: Mi., 16.09.2026, 17:30 - 19:00 Uhr

Zeitraum: Mi. 16.09.2026 - Mi. 02.12.2026

Dauer: 10 Termine (20 UE)

Uhrzeit: 17.30 - 19.00 Uhr

Kursort: KiTa Lindenhof, Bewegungsraum

Gebühr: 76,00 €