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Pilates

Pilates ist eine sanfte und effektive Trainingsmethode.
Sie konzentriert sich vor allen Dingen auf die Körpermitte. Bauchmuskeln, Beckenboden, Zwerchfell und die Rückenmuskulatur werden als Kraftzentrum genutzt, um für die übrige Körpermuskulatur einen möglichst freien Bewegungsfluss zu erreichen.
Körper und Geist werden in Einklang gebracht. Haltung, Atmung und Körperwahrnehmung verbessern sich. Pilates bietet Ihnen einen guten Ausgleich zu den Belastungen in Familie und Beruf.

Status: Anmeldung auf Warteliste Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: D5107-3Z

Beginn: Do., 05.09.2019, 16:45 - 17:45 Uhr

Zeitraum: Do. 05.09.2019 - Do. 12.12.2019

Dauer: 11 Termine (11 UE)

Uhrzeit: 16.45 - 17.45 Uhr

Kursort: FBS Scharpenberg 1b, Raum 01

Gebühr: 45,80 €

Ev. Familienbildungsstätte, Scharpenberg 1b
Scharpenberg 1b
45468 Mülheim
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