Wir wünschen Ihnen schöne Ferien und frohe Ostertage

 

Lassen Sie sich in Kursen und Veranstaltungen inspirieren, nehmen Sie wertvolle Anregungen mit nach Hause, treffen Sie interessante Menschen und probieren Sie Neues aus!

Unsere Kurse sind offen für alle Interessierten und umfassen ein weites Spektrum: Elternsein und Erziehung sowie Gesundheit, Bewegung, Stressprävention, Sprachen, Ernährung, Nähen und Nachhaltigkeit, Pflege von Angehörigen und Selbsthilfe.

Haben Sie Fragen z.B. zu Kursinhalten oder weil Sie Interesse an einem Kurs haben, der schon begonnen hat? Dann rufen Sie gerne an oder schreiben uns eine E-Mail!

Wir möchten, dass Sie sich gut aufgehoben fühlen und den für Sie richtigen Kurs finden. Dabei helfen Ihnen unsere Fachbereichsleiterinnen und beraten Sie gerne. Falls Sie nicht sicher sind, welcher Kurs zu Ihnen passt, vereinbaren Sie gerne einen Probetermin.

Wir freuen uns auf Sie!

 

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Familienzentren sind zertifizierte Kindertagesstätten mit dem besonderen Auftrag, im jeweiligen Stadtteil Menschen untereinander und mit Akteuren und Organisationen in der Nachbarschaft in einen lebendigen Austausch zu Familien- und Lebensthemen zu bringen. Sie wirken auch über den Stadtteil hinaus, denn die angebotenen Themen, Kurse, Workshops, Aktionen können alle Interessierte nutzen.

Ziel ist es, Eltern und alle, die die Verantwortung für ein gesundes Aufwachsen von Kindern übernehmen, die sich für ein unterstützendes Familiensystem stark machen und für ein gelingendes Zusammenleben in unserer vielfältigen Gesellschaft aktiv sein wollen, zu unterstützen. Sie sind herzlich eingeladen, in den Angeboten zu stöbern. Fehlt Ihnen ein Thema? Dann freuen wir uns auf Ihre Anregungen, die wir gemeinsam mit den Familienzentren umsetzen.

 

Im März finden Sie zu diesen Themen Impulse, Tipps und einen anregenden Austausch mit andern Eltern-stöbern Sie gerne durch das Angebot!

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Anmeldungen sind online, direkt hier auf dieser Seite, telefonisch unter 0208. 3003 333 oder schriftlich mit der Anmeldekarte aus unserem Programmheft möglich.

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Besonders empfohlene Kursangebote

Kochen am Vormittag

Ernährung und Hauswirtschaft

Gemeinsam kochen und genießen!
Bitte bringen Sie eine Schürze mit.
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am 05.04.2023
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Türkische Küche zu verschiedenen Anlässen...

Ernährung und Hauswirtschaft

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Bitte bringen Sie eine Schürze mit.
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am 06.04.2023
18:30 - 21:30 Uhr

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Female Dance Workshop

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am 15.04.2023
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Latindance Fitness ist einfach. Die Tanzschritte sind leicht zu erlernen und jeder kann sofort mitmachen. Mit Rhythmen... mehr

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Musikgarten®

Familie leben

Gemeinsames Musikerleben für Eltern mit ihren Babys von 9 bis 18 Monaten

Im Musikgarten® haben schon die kleinsten... mehr

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Eutonie - Bewegung in Ruhe, Ruhe in Bewegung...

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Eutonie ist eine Methode des Spürens und des Körpererlebens. Sie fördert die innere Ruhe und Gelassenheit und hilft uns... mehr

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Mülheim

Sanftes Yoga auf dem Stuhl 60 plus...

Gesundheit - Bewegung - Entspannung

Wir wollen den Körper mithilfe des Hatha-Yogas auf sanfte Art bewegen und wahrnehmen, wie sich der Körper im Moment der... mehr

ab 18.04.2023
10:00 - 11:00 Uhr

Mülheim

Wirbelsäulengymnastik

Gesundheit - Bewegung - Entspannung

Alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten, können in unseren Wirbelsäulenkursen die Muskulatur stärken, dehnen und... mehr

ab 18.04.2023
08:45 - 09:45 Uhr

Mülheim

Yoga für Männer und Frauen

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Für alle, die Yoga erlernen und einen Ausgleich zum Alltag wünschen.
Yoga führt zu körperlichem und seelischem... mehr

ab 18.04.2023
18:30 - 20:00 Uhr

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Babymassage - am Mittag

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Entspannung und Wohlfühlen für Babys mit Vater oder Mutter

Die Haut ist in der ersten Lebenszeit das am besten... mehr

ab 20.04.2023
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Mülheim

Gedächtnistraining - der Nachmittags-Espresso für die grauen Zellen...

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Der Alltag verlangt unserer Merkfähigkeit eine ganze Menge ab. Vor allem im Alter lässt unser Gedächtnis merklich nach.... mehr

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Gesprächskreis für allein lebende Frauen...

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Klangentspannung mit ätherischen Ölen...

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Lassen Sie für eine Stunde in der Woche mal den Alltag hinter sich und tauchen Sie ein, in eine wohltuende Entspannung... mehr

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Pilates für Anfänger

Gesundheit - Bewegung - Entspannung

Das ursprüngliche Pilates-Kurskonzept wurde von Joseph Pilates zur Kräftigung und Aufbau der Tiefenmuskulatur... mehr

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Es ist nie zu spät, mit Yoga zu beginnen!
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Es erwartete Sie ein sanftes Bewegungsangebot, dass Sie in jedem Lebensalter ohne jegliche sportliche Vorerfahrungen... mehr

ab 20.04.2023
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ab 21.04.2023
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Gewaltfreie Kommunikation - unser Eltern-Café mit Vera - Für Eltern, die ihren Familienalltag wertschätzender und liebevoller bewältigen wollen ......

Familie leben

Das offene Eltern-Café lädt bei einer Tasse Kaffee oder Tee zum Austausch ein. Es richtet sich an Familien, die Kinder... mehr

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Mülheim