Lassen Sie sich in Kursen und Veranstaltungen inspirieren, nehmen Sie wertvolle Anregungen mit nach Hause, treffen Sie interessante Menschen und probieren Sie Neues aus!
Unsere Kurse sind offen für alle Interessierten und umfassen ein weites Spektrum: Elternsein und Erziehung sowie Gesundheit, Bewegung, Stressprävention, Sprachen, Ernährung, Nähen und Nachhaltigkeit, Pflege von Angehörigen und Selbsthilfe.
Haben Sie Fragen z.B. zu Kursinhalten oder weil Sie Interesse an einem Kurs haben, der schon begonnen hat? Dann rufen Sie gerne an oder schreiben uns eine E-Mail!
Wir möchten, dass Sie sich gut aufgehoben fühlen und den für Sie richtigen Kurs finden. Dabei helfen Ihnen unsere Fachbereichsleiterinnen und beraten Sie gerne. Falls Sie nicht sicher sind, welcher Kurs zu Ihnen passt, vereinbaren Sie gerne einen Probetermin.
Wir freuen uns auf Sie!
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Familienzentren sind zertifizierte Kindertagesstätten mit dem besonderen Auftrag, im jeweiligen Stadtteil Menschen untereinander und mit Akteuren und Organisationen in der Nachbarschaft in einen lebendigen Austausch zu Familien- und Lebensthemen zu bringen. Sie wirken auch über den Stadtteil hinaus, denn die angebotenen Themen, Kurse, Workshops, Aktionen können alle Interessierte nutzen.
Ziel ist es, Eltern und alle, die die Verantwortung für ein gesundes Aufwachsen von Kindern übernehmen, die sich für ein unterstützendes Familiensystem stark machen und für ein gelingendes Zusammenleben in unserer vielfältigen Gesellschaft aktiv sein wollen, zu unterstützen. Sie sind herzlich eingeladen, in den Angeboten zu stöbern. Fehlt Ihnen ein Thema? Dann freuen wir uns auf Ihre Anregungen, die wir gemeinsam mit den Familienzentren umsetzen.
Im März finden Sie zu diesen Themen Impulse, Tipps und einen anregenden Austausch mit andern Eltern-stöbern Sie gerne durch das Angebot!
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Anmeldungen sind online, direkt hier auf dieser Seite, telefonisch unter 0208. 3003 333 oder schriftlich mit der Anmeldekarte aus unserem Programmheft möglich.
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Besonders empfohlene Kursangebote
Türkische Küche zu verschiedenen Anlässen...
Ernährung und Hauswirtschaft
Die Rezepte werden kurzfristig bekannt gegeben.
Bitte bringen Sie eine Schürze mit.
Die Lebensmittelumlage ist im Kurs... mehr
am 06.04.2023
18:30 - 21:30 Uhr
Rückbildungsgymnastik - Hybrid
Familie leben
Dieser Rückbildungsgymnastikkurs wird im sogenannten "Hybrid-Verfahren" angeboten, das heißt gleichzeitig vor Ort und... mehr
ab 17.04.2023
19:30 - 20:45 Uhr
Schwangerschaftsgymnastik - Hybrid...
Familie leben
Sich in der Schwangerschaft "angemessen" fit zu halten, aktuelle Beschwerden zu lindern und sich und den eigenen Körper... mehr
ab 17.04.2023
18:00 - 19:00 Uhr
Musikgarten®
Familie leben
Gemeinsames Musikerleben für Eltern mit ihren Babys von 9 bis 18 Monaten
Im Musikgarten® haben schon die kleinsten... mehr
ab 17.04.2023
12:15 - 13:00 Uhr
Eutonie - Bewegung in Ruhe, Ruhe in Bewegung...
Gesundheit - Bewegung - Entspannung
Eutonie ist eine Methode des Spürens und des Körpererlebens. Sie fördert die innere Ruhe und Gelassenheit und hilft uns... mehr
ab 18.04.2023
17:30 - 19:00 Uhr
Sanftes Yoga auf dem Stuhl 60 plus...
Gesundheit - Bewegung - Entspannung
Wir wollen den Körper mithilfe des Hatha-Yogas auf sanfte Art bewegen und wahrnehmen, wie sich der Körper im Moment der... mehr
ab 18.04.2023
10:00 - 11:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Gesundheit - Bewegung - Entspannung
Alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten, können in unseren Wirbelsäulenkursen die Muskulatur stärken, dehnen und... mehr
ab 18.04.2023
08:45 - 09:45 Uhr
Gedächtnistraining - der Nachmittags-Espresso für die grauen Zellen...
Aktives Älterwerden
Der Alltag verlangt unserer Merkfähigkeit eine ganze Menge ab. Vor allem im Alter lässt unser Gedächtnis merklich nach.... mehr
ab 20.04.2023
16:00 - 17:00 Uhr
Gesprächskreis für allein lebende Frauen...
Aktives Älterwerden
Losgehen und raus aus dem Alltag!
Eine Weggemeinschaft zum Aufbrechen, als Möglichkeit der Begegnung und des... mehr
ab 20.04.2023
15:00 - 16:30 Uhr
Klangentspannung mit ätherischen Ölen...
Gesundheit - Bewegung - Entspannung
Lassen Sie für eine Stunde in der Woche mal den Alltag hinter sich und tauchen Sie ein, in eine wohltuende Entspannung... mehr
ab 20.04.2023
20:00 - 21:00 Uhr
Pilates für Anfänger
Gesundheit - Bewegung - Entspannung
Das ursprüngliche Pilates-Kurskonzept wurde von Joseph Pilates zur Kräftigung und Aufbau der Tiefenmuskulatur... mehr
ab 20.04.2023
19:00 - 19:45 Uhr
Spanisch für die Reise
Familie und Gesellschaft
Dieser Kurs in entspannter Atmosphäre ist für Menschen gedacht, die an der spanischen Kultur interessiert sind, die... mehr
ab 20.04.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Yoga für Ältere
Gesundheit - Bewegung - Entspannung
Es ist nie zu spät, mit Yoga zu beginnen!
Der Kurs ist für ältere Menschen geeignet, auch wenn sie altersbedingt in... mehr
ab 20.04.2023
09:30 - 10:30 Uhr
Der bewegte Kaffee am Nachmittag...
Aktives Älterwerden
Es erwartete Sie ein sanftes Bewegungsangebot, dass Sie in jedem Lebensalter ohne jegliche sportliche Vorerfahrungen... mehr
ab 20.04.2023
14:30 - 15:30 Uhr
Yoga am Morgen - Kraft tanken für den Tag - Online...
Gesundheit - Bewegung - Entspannung
Bevor der Tag mit seinen Herausforderungen beginnt möchten Sie Kraft tanken und sich eine Auszeit gönnen? Dann ist unser... mehr
ab 20.04.2023
07:45 - 08:30 Uhr
Rückbildungsgymnastik mit Baby
Familie leben
Bei diesem Kurs sind die Kinder herzlich willkommen und in Ihrer Nähe.
Bitte bringen Sie alles Nötige für Ihr Baby mit.... mehr
ab 21.04.2023
10:00 - 11:40 Uhr
Gewaltfreie Kommunikation - unser Eltern-Café mit Vera - Für Eltern, die ihren Familienalltag wertschätzender und liebevoller bewältigen wollen ......
Familie leben
Das offene Eltern-Café lädt bei einer Tasse Kaffee oder Tee zum Austausch ein. Es richtet sich an Familien, die Kinder... mehr
am 22.04.2023
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Inliner an die Füße und los geht's! - Ein Inline-Skating-Schnupperkurs für die ganze Familie...
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Dieser Kurs richtet sich an Eltern mit ihren Kindern, die gerne die Welt der Inliner für sich kennenlernen möchten.... mehr
ab 22.04.2023
10:00 - 11:30 Uhr