Willkommen im 2. Semester 2025!
Es sind noch Plätze frei.
Anmeldungen für Kurse und Veranstaltungen sind möglich: online, schriftlich mit der Anmeldekarte, telefonisch oder persönlich im Anmeldebüro.
Wir freuen uns auf bekannte und neue Menschen und wünschen allen viel Freude und einen guten Austausch!
Lassen Sie sich in Kursen und Veranstaltungen inspirieren, nehmen Sie wertvolle Anregungen mit nach Hause, treffen Sie interessante Menschen und probieren Sie Neues aus!
Unsere Kurse und Veranstaltungen sind offen für alle Interessierte.
Die Angebote umfassen ein breites Spektrum von Elternsein und Familienalltag, Bewegungsförderung und Stressprävention, Sprachen, Kochen und Ernährung, Nähen, Selbsthilfe bis zur Pflege von Angehörigen.
Haben Sie Fragen?
Wir möchten, dass Sie sich gut aufgehoben fühlen. Haben Sie Fragen zu Kursinhalten oder interessieren Sie sich für einen Kurs, der schon begonnen hat? Sind Sie sich nicht sicher, ob die Kursinhalte oder Voraussetzungen für Sie passen?
Wir beraten Sie gerne. Sie können mit uns auch einen Probetermin verabreden.
Wir setzen uns dafür ein, Barrieren abzubauen und Zugänge zu ermöglichen.
Ziel ist es, dass Sie bestmöglich teilnehmen können. Leider können wir nicht für alle Orte Barrierefreiheit zusagen. Sie benötigen Unterstützung oder haben Assistenzbedarf?
Bitte melden Sie sich bei uns, damit wir Sie bestmöglich unterstützen können.
Wir freuen uns auf Sie!
Unser Kursprogramm zum digitalen Durchblättern finden Sie hier!
Anmeldungen sind online, direkt hier auf dieser Seite, telefonisch unter 0208. 3003 333 oder schriftlich mit der Anmeldekarte aus unserem Programmheft möglich.
Das Anmeldebüro hat geöffnet: Montag bis Freitag 8:30 Uhr bis 13:00 Uhr und nach Vereinbarung. An gesetzlichen Feiertagen ist das Anmeldebüro geschlossen. In den Ferien können die Öffnungszeiten abweichen.
Besonders empfohlene Kursangebote
Sonntagsbrunch für Alleinerziehende - An jedem ersten Sonntag im Monat...
Familie leben
Alleinerziehende und ihre Kinder treffen sich zu einem gemeinsamen Frühstück. Nach dem Frühstück haben die Kinder ihr... mehr
ab 07.09.2025
11:00 - 13:15 Uhr
Eltern sein - Paar bleiben!
Familie leben
Im ganz normalen Familienalltag entsteht bei Ihnen Druck beim Spagat zwischen den Bedürfnissen der Kinder und den... mehr
ab 30.10.2025
20:30 - 22:00 Uhr
Kindliche Ängste verstehen
Familie leben
Zur kindlichen Entwicklung gehören Ängste ganz natürlich dazu. Bei der Überwindung dieser kann sein Umfeld, vor allem... mehr
am 07.11.2025
14:00 - 16:15 Uhr
Mama hat frei! Ein Abend für Dich! Tanke Kraft ...
Familie leben
Gönne Dir regelmäßig eine bewusste Pause vom Alltag, um wieder Kraft zu schöpfen! Selbstfürsorge, Erholung und... mehr
ab 07.11.2025
19:00 - 21:15 Uhr
Trennung und Scheidung - Was jetzt?...
Familie leben
Eine Trennung bzw. eine Scheidung stellt eine emotionale Belastung für alle Beteiligten und insbesondere für die Kinder... mehr
am 10.11.2025
19:30 - 21:00 Uhr
Abenteuer Wald - dem Herbst und Winter auf der Spur...
Familie leben
für Eltern mit ihren Kindern von 3 bis 6 Jahren...
Sie möchten ihrem Kind auch im Herbst/Winter Erlebnisse im Wald... mehr
ab 11.11.2025
15:00 - 16:30 Uhr
Was tun, wenn mein Kind nicht mitmacht - Orientierung geben und Grenzen setzen...
Familie leben
Als Eltern sicher Orientierung und Grenzen setzen, ohne das Kind in seiner freien Persönlichkeits- oder... mehr
am 11.11.2025
18:45 - 21:00 Uhr
Rückbildungsgymnastik mit Baby
Familie leben
Bei diesem Kurs sind die Kinder herzlich willkommen und in Ihrer Nähe.
Bitte bringen Sie alles Nötige für Ihr Baby... mehr
ab 11.11.2025
10:00 - 11:40 Uhr
Das Kinderzimmer Orchester - Musikerlebnisse für Kinder ab 4 Jahren mit Eltern...
Familie leben
Wie erzeugt man mit Luftballons und Gummibändern Töne? Wie kann man einen Shaker selber basteln, und was ist eigentlich... mehr
am 12.11.2025
14:30 - 16:00 Uhr
Von der Natur lernen - Naturexperimente für Kinder ab 4 Jahren mit Eltern...
Familie leben
Was haben Pusteblumen und Fallschirme gemeinsam? Warum friert ein Eisbär nicht? Warum werden unsere Füße in... mehr
am 13.11.2025
14:30 - 16:00 Uhr
Osteopathie trifft Qigong - ein Workshop über die Atmung und das Zwerchfell...
Gesundheit, Bewegung und Entspannung
Eine gute Atmung ist außerordentlich wichtig für unsere Gesundheit. Daher wird sowohl in der Osteopathie, als auch im... mehr
am 15.11.2025
11:00 - 14:00 Uhr
Resilienz stärken - Burnout und Depression vorbeugen - Workshop...
Gesundheit, Bewegung und Entspannung
In diesem Workshop soll es darum gehen, die 7 Säulen der Resilienz kennenzulernen, um eine innere Stärke aufbauen zu... mehr
am 15.11.2025
10:00 - 12:15 Uhr
Vorweihnachtliches Basteln - Ein Workshop für Kinder ab 4 Jahren mit Eltern...
Familie leben
Weihnachtszeit ist Bastelzeit. Alle Jahre wieder werden Bastelschere, Tonpapier und Kleber herausgekramt und dann geht`s... mehr
am 19.11.2025
14:30 - 16:00 Uhr
So möchte ich wohnen, wenn ich älter bin!...
Aktives Älterwerden
Die meisten Menschen möchten möglichst lange in ihrer Wohnung bleiben. Was bietet die aktuelle Wohnsituation? Wie... mehr
am 19.11.2025
16:00 - 17:30 Uhr
Kneten, was das Zeug hält...Backen für Väter mit ihren Kindern ab 3 Jahren...
Nur Väter mit ihren Kindern
Kinder mit ihren Papas gemeinsam in der Küche - ein starkes Team! Unter fachkundiger Anleitung wird gerührt, geknetet... mehr
am 22.11.2025
11:15 - 13:30 Uhr
Atem und Klang, im eigenen Rhythmus schwingen - Workshop...
Gesundheit, Bewegung und Entspannung
Übungen zur Körperwahrnehmung in Ruhe und sanfter Bewegung unterstützen Sie, den eigenen Atemrhythmus wahrzunehmen und... mehr
am 22.11.2025
10:00 - 13:00 Uhr
Elternunterhalt - Wenn erwachsene Kinder für ihre Eltern Unterhalt zahlen...
Familie leben
Wenn Eltern (sozialhilfe-) bedürftig werden, stellt sich für Kinder die Frage: "Was kommt auf uns zu?"
Der Vortrag... mehr
am 24.11.2025
19:30 - 21:00 Uhr