Yin und Yang repräsentieren in der chinesischen Philosophie die beiden Gegenpole Aktivität (Yang) und Passivität (Yin). Ziel des Yin-Yogas ist es, durch eine besonders ruhige und entspannende Yoga-Praxis, die Yang Anteile des oft stressigen und aktiven Alltags auszugleichen. Diesen Effekt erzielt Yin-Yoga durch das besonders lange Halten der Asanas (Körperhaltungen) mit minimaler Körperanspannung. Dazu werden Hilfsmittel wie Yogablöcke, Decken, Kissen und Bolster verwendet, um den Körper bestmöglichst zu entlasten.

Der Kurs eignet sich gleichermaßen für Anfänger und Teilnehmende mit Yogaerfahrung.

Bitte mindestens 2 Stunden vor der Yogastunde nichts essen, bequeme Kleidung tragen, eine Decke, ein Handtuch und ein kleines Kissen mitbringen.

Status: Plätze frei

Kursnr.: K5409

Beginn: Do., 11.04.2024, 19:45 - 21:15 Uhr

Zeitraum: Do. 11.04.2024 - Do. 04.07.2024

Dauer: 10 Termine (20 UE)

Uhrzeit: 19.45 - 21.15 Uhr

Kursort: FBS Scharpenberg 1b, Raum 01

Gebühr: 70,00 €