Menu
 
Schnellkurssuche

Besondere Kurse » Gesundheit, Bewegung, Entspannung » Bewegung - Entspannung - zur Ruhe kommen


 
  Seite 1 von 3   
 
Seiten: 1 | 2 | 3


Fasten - Tanken Sie neue Kraft

FBS Scharpenberg 1b, Raum 12, Mo. 03.12.2018, 19.00 - 19.45 Uhr

Fasten ist eine uralte Heilmethode. Ob als Einstieg in eine Ernährungsumstellung, Startschuss zu mehr Bewegung oder mehr Achtsamkeit - in einer Fastenwoche können Sie herrlich entgiften, wunderbar "runterkommen" und schöne, neue Perspektiven für sich [mehr] 


Die sanfte Form des Fastens - Basenfasten

FBS Scharpenberg 1b, Raum 10, Samstag, 14.7.2018,
18:00 - 19:30 Uhr
Sonntag, 15.7.2018,
10:00 - 13:00 Uhr findet eine Wanderung statt.
Mo., 16.7. - Do., 19.7.2018,
jeweils 18:00 - 19:30 Uhr
Freitag, 20.7.2018,
18:00 - 21:00 Uhr findet ein Kochabend statt.

Sanft entlasten, dauerhaft abnehmen, Energie und Lebensfreude tanken: Herzlich willkommen beim Basenfasten!
Genießen Sie frisches Obst und reifes Gemüse und lassen Sie für die Dauer Ihrer Basenfastenzeit Säure bildende Lebensmittel einfach weg. [mehr] 


Entspannung mit Klangschalen

FBS Scharpenberg 1b, Raum 01, Di. 30.10.2018 - 20.11.2018, 17.30 - 19.00 Uhr

Es erwarten Sie entspannende Abende mit wunderschönen Phantasiereisen, sowie Elemente aus dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung, begleitet von verschiedenen Klangschalen. Die Klänge und Schwingungen führen zu einer tiefen [mehr] 


Auszeit für mich - Wege zur Entspannung

FBS Scharpenberg 1b, Raum 01, Sa. 29.09.2018, 10.00 - 13.00 Uhr

Sie lernen verschiedene bewährte Entspannungsmethoden kennen: Phantasiereisen, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, begleitet von Klangschalen. Dazu gibt es viele praktische Übungen und wertvolle Tipps für den Alltag.
Eine kleine [mehr] 


Eutonie

FBS Scharpenberg 1b, Raum 01, Di. 11.09.2018 - 02.10.2018, 17.30 - 19.00 Uhr

Eutonie ist eine sanfte Körperarbeit. Sie fördert die innere Ruhe und Gelassenheit, löst Verspannungen, baut Stress ab und verhilft uns zu einem besseren körperlichen und seelischen Wohlbefinden. Unabhängig vom Alter und Gesundheitszustand werden Sie [mehr] 


Entspannung zum Kennenlernen

FBS Scharpenberg 1b, Raum 01, Di. 27.11.2018 - 18.12.2018, 17.30 - 19.00 Uhr

Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung? Phantasiereisen oder Meditation? Oder doch Yoga? Welche Entspannungsmethoden gibt es? Und welche Methode ist für mich die richtige? Wir machen viele praktische Übungen, so dass jede Methode [mehr] 


Entspannungsmix am Abend

FBS Scharpenberg 1b, Raum 01, Mo. 03.09.2018 - 03.12.2018, 19.45 - 21.15 Uhr

Gönnen Sie sich einmal einen Abend in der Woche nur für sich. Erleben Sie die positive Wirkung von Entspannung und nutzen Sie diese Erfahrung, wenn es in Familie oder Beruf mal wieder hoch hergeht. Es erwartet Sie eine abwechslungsreiche Mischung aus [mehr] 
Der Kurs ist ausgebucht. Bitte kontaktieren Sie uns, wenn Sie auf die Warteliste gesetzt werden möchten.


Entspannen in der Natur

Treff Seniorenwohnheim "Auf dem Bruch", Di. 25.09.2018 - 09.10.2018, 10.00 - 11.30 Uhr

Es ist kaum ein Ort entspannender als der Wald.
Durch achtsames Gehen, Atemübungen und viele andere kleine Übungen aus dem vielseitigen Schatz der Entspannungsmethoden erleben Sie die Ruhe und Kraft der Natur und schärfen Ihre Sinne. Sie werden [mehr] 


Auszeit für mich - Entspannung für Frauen

Kiga "Panama", Nordstraße, Do. 22.11.2018 - 29.11.2018, 14.30 - 16.00 Uhr

An zwei Nachmittagen erhalten Sie einen kleinen Einblick in die Welt der Entspannungsmethoden. Nehmen Sie sich Zeit für sich und kommen Sie zur Ruhe.

Anmeldung im Familienzentrum unter Tel. 766 912 
Keine Internet-Anmeldung möglich. Bei Interesse rufen Sie uns bitte an.


Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

FBS Scharpenberg 1b, Raum 01, Di. 04.09.2018 - 11.12.2018, 19.30 - 21.00 Uhr

Durch die einfachen und leichten Bewegungen der Feldenkrais-Methode können wir bewusster unsere bisherigen Bewegungsmuster wahrnehmen, beobachten und verändern. Spannungen und Schmerzen verringern sich. Die Haltung wird verbessert. Neue [mehr] 
Der Kurs ist ausgebucht. Bitte kontaktieren Sie uns, wenn Sie auf die Warteliste gesetzt werden möchten.



 
  Seite 1 von 3   
 
Seiten: 1 | 2 | 3

Wir sind zertifiziert