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Informationen zum Kurs:

Kursnummer: C5905
Titel: Nordic Walking - Einführungskurs
Info: Nordic Walking ist ein schonendes und gut zu dosierendes Ganzkörpertraining. Im Mittelpunkt des Kurses stehen das Erlernen des richtigen Laufverhaltens, der richtige Stockeinsatz und die Freude an der Bewegung in der freien Natur. Nur durch die richtige Technik können Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich gelöst, die Muskulatur gekräftigt, die Kondition verbessert und die Gewichtsreduktion unterstützt werden.
Stöcke können bei Bedarf gestellt werden.
Der Kurs findet 1 x während der Osterferien statt.
Dozent(en): Anke Panz
Veranstaltungsort: Treffpunkt Spielplatz Witthausbusch
Zeitraum: Mo. 19.03.2018 - Mo. 07.05.2018
Dauer: 7 Termine
Uhrzeit: 10.30 - 11.30
Kosten: 32,00 €€€ 
Max. Teilnehmeranzahl: 12
Voraussetzungen: Holen Sie sich mithilfe unserer qualifizierten Kurse die Bewegung in den Alltag zurück und erfahren Sie, dass Bewegung Spaß macht! Herz und Kreislauf werden in unseren Kursen alters- und leistungsgerecht gefordert und trainiert, der gesamte Organismus wird angeregt und fit gehalten. Bewegung, die regelmäßig mit moderater Intensität ausgeführt wird, stellt einen zentralen Schutzfaktor der Gesundheit dar. Sie beugen Erkrankungen vor und betreiben aktiven Stressabbau.
Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre Gesundheit und steigern Sie Ihre Lebensqualität!


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