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Informationen zum Kurs:

Kursnummer: C5812
Titel: Achtsamkeitstraining - eine Basis zur Gesunderhaltung, Stressbewältigung und Steigerung der Lebensfreude
Info: Das Achtsamkeitstraining ist ein Angebot für Menschen, die aktiv ihr Stressverhalten verändern möchten. Das 8-Wochenprogramm schärft den Blick auf Ihre Ressourcen und mobilisiert Ihre Selbstheilungskräfte. Grundlage sind die Basisbausteine des wissenschaftlich erforschten Achtsamkeitstrainings nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn, dem "Urvater" des Achtsamkeitstrainings (MBSR).

Impulsvorträge, spezielle Wahrnehmungsübungen und alltagstaugliche Meditationen helfen Ihnen, Ihren per-
sönlichen Weg zu Gesunderhaltung und Lebensfreude zu finden. Zur Unterstützung und Integration in Ihren Alltag erhalten Sie eine CD und schriftliche Unterlagen.

Bitte bringen Sie warme Socken und eine Decke mit.
Für weitere Informationen empfehlen wir den gebührenfreien Vortrag "Achtsamkeit, ein Weg zu ganzheitlicher Gesundheit und Zufriedenheit" am 13.02.2018, siehe Kursnummer 5800.
Dozent(en): Doris Brinks
Veranstaltungsort: Ev. Familienbildungsstätte, Scharpenberg 1b
Zeitraum: Fr. 23.02.2018 - Fr. 27.04.2018
Dauer: 8 Termine
Uhrzeit: 16.30 - 18.30
Kosten: 210,00 €€€ 
Max. Teilnehmeranzahl: 10


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