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Zumba®-Gold - Frauen unter sich

Kiga "Fantadu", Uhlandstraße, Bewegungsraum, Do. 10.10.2019 - 19.12.2019, 11.15 - 12.15 Uhr

ZUMBA- GOLD
Frauen unter sich

Zumba ist ein Tanz-Fitness-Programm, bei dem lateinamerikanische Rhythmen mit Tanzschritten kombiniert werden.
Unter Anleitung einer ausgebildeten Zumba-Fitness-Trainerin erlernen Frauen schnell und mit viel Spaß [mehr] 


Zumba® - Tanzfitness für Eltern und andere Interessierte

Kiga "Die kleinen Strolche", Feldstraße, Mi. 04.09.2019 - 11.12.2019, 20.30 - 21.30 Uhr

Zumba ist ein Tanz-Fitness-Programm, bei dem lateinamerikanische Rhythmen mit Tanzschritten kombiniert werden. Es ist leicht zu erlernen, bringt das Herz-Kreislaufsystem in Schwung und macht Spaß. 


Round-Tänze und mehr

CVJM, Mi. 11.09.2019 - 04.12.2019, 10.00 - 11.30 Uhr

Round-Tänze sind vergleichbar mit Gesellschafts- und Volkstänzen. Sie sind nicht altersbeschränkt. Es werden Paartänze auf der Kreisbahn getanzt, bei denen alle Paare zur gleichen Zeit die gleiche Schrittfolge tanzen. Die Ansage erfolgt auf Deutsch [mehr] 


Pilates 50 plus

FBS Scharpenberg 1b, Raum 12, Mo. 02.09.2019 - 09.12.2019, 10.00 - 11.00 Uhr

Dieser Kurs richtet sich an alle, die mit wenig Anstrengung viel für ihren Körper tun möchten. Durch sanfte und kontrollierte Bewegungen wird vor allem die Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt und auf die Flexibilität des gesamten Körpers [mehr] 
Der Kurs ist ausgebucht. Bitte kontaktieren Sie uns, wenn Sie auf die Warteliste gesetzt werden möchten.


Pilates

FBS Scharpenberg 1b, Raum 01, Do. 05.09.2019 - 12.12.2019, 16.45 - 17.45 Uhr

Pilates ist eine sanfte und effektive Trainingsmethode.
Sie konzentriert sich vor allen Dingen auf die Körpermitte. Bauchmuskeln, Beckenboden, Zwerchfell und die Rückenmuskulatur werden als Kraftzentrum genutzt, um für die übrige Körpermuskulatur [mehr] 


Pilates 50 plus

FBS Scharpenberg 1b, Raum 12, Mo. 02.09.2019 - 09.12.2019, 11.15 - 12.15 Uhr

Dieser Kurs richtet sich an alle, die mit wenig Anstrengung viel für ihren Körper tun möchten. Durch sanfte und kontrollierte Bewegungen wird vor allem die Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt und auf die Flexibilität des gesamten Körpers [mehr] 


Pilates - ganzheitliche Gymnastik für Männer und Frauen

Ev. Gemeindezentrum Oberheidstraße, Mi. 04.09.2019 - 11.12.2019, 18.15 - 19.15 Uhr

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das vor allem die tief liegenden, meist schwächeren Muskelgruppen anspricht, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Mit Pilatesübungen verbessern Sie unabhängig von Alter und [mehr] 


Pilates - ganzheitliche Gymnastik für Männer und Frauen

Ev. Gemeindezentrum Oberheidstraße, Mi. 04.09.2019 - 11.12.2019, 19.30 - 20.30 Uhr

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das vor allem die tief liegenden, meist schwächeren Muskelgruppen anspricht, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Mit Pilatesübungen verbessern Sie unabhängig von Alter und [mehr] 


Gymnastik für Frauen

Ev. Gemeindehaus Wilhelminenstraße, Di. 03.09.2019 - 10.12.2019, 9.00 - 10.00 Uhr

In unseren Kursen finden Sie einen bunten Mix an sanfter, gesundheitsorientierter Gymnastik mit unterschiedlichen Schwerpunkten:
- Leichtes Herz-Kreislauf-Training
- Kräftigung verschiedener Muskelgruppen, besonders der Rumpfmuskulatur
- [mehr] 


Gymnastik für Frauen

Ev. Gemeindehaus Wilhelminenstraße, Di. 03.09.2019 - 10.12.2019, 10.15 - 11.15 Uhr

In unseren Kursen finden Sie einen bunten Mix an sanfter, gesundheitsorientierter Gymnastik mit unterschiedlichen Schwerpunkten:
- Leichtes Herz-Kreislauf-Training
- Kräftigung verschiedener Muskelgruppen, besonders der Rumpfmuskulatur
- [mehr] 



 
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