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Qigong - der chinesische Weg zur Achtsamkeit

Ev. Gemeindezentrum Erlöserkirche, Do. 12.09.2019 - 05.12.2019, 9.45 - 10.45 Uhr

Mit Bewegung, Konzentration und Meditation lernen Sie die Welt des Qigong kennen.
Wir trainieren mit einem bunten Strauß an Übungen aus dem bewegten Taiji-Qigong und dem stillen Qigong den achtsamen Umgang mit unseren Muskeln, Sehnen und Gelenken [mehr] 
Der Kurs ist ausgebucht. Bitte kontaktieren Sie uns, wenn Sie auf die Warteliste gesetzt werden möchten.


Qigong - der chinesische Weg zur Achtsamkeit

Ev. Gemeindezentrum Erlöserkirche, Do. 12.09.2019 - 05.12.2019, 10.45 - 11.45 Uhr

Mit Bewegung, Konzentration und Meditation lernen Sie die Welt des Qigong kennen.
Wir trainieren mit einem bunten Strauß an Übungen aus dem bewegten Taiji-Qigong und dem stillen Qigong den achtsamen Umgang mit unseren Muskeln, Sehnen und Gelenken [mehr] 
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Yoga für Männer und Frauen

Ev. Gemeindezentrum Oberheidstraße, Di. 03.09.2019 - 10.12.2019, 16.45 - 18.15 Uhr

Für alle, die Yoga erlernen und einen Ausgleich zum Alltag wünschen.
Yoga führt zu körperlichem und seelischem Wohlbefinden. Bewegungs- und Entspannungsübungen sowie achtsam eingenommene Körperhaltungen werden mit bewusst geführtem Atem verbunden [mehr] 
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Yoga für Männer und Frauen

Ev. Gemeindezentrum Oberheidstraße, Di. 03.09.2019 - 10.12.2019, 18.30 - 20.00 Uhr

Für alle, die Yoga erlernen und einen Ausgleich zum Alltag wünschen.
Yoga führt zu körperlichem und seelischem Wohlbefinden. Bewegungs- und Entspannungsübungen sowie achtsam eingenommene Körperhaltungen werden mit bewusst geführtem Atem verbunden [mehr] 
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Hatha-Yoga

Kiga Muhrenkamp, Di. 03.09.2019 - 03.12.2019, 20.00 - 21.30 Uhr

Hatha-Yoga, der körperorientierte Teil des Yogasystems, nutzt die Kräfte des eigenen Körpers und Geistes, um alltäglichen Belastungen entgegenzuwirken.
Durch verschiedene Übungen - die Asanas -, die eine mehr als 1000-jährige Tradition aufweisen, [mehr] 
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Wirbelsäulengymnastik PLUS für Männer und Frauen

Ev. Gemeindezentrum Oberheidstraße, Do. 05.09.2019 - 12.12.2019, 9.15 - 10.15 Uhr

Mit einer Mischung aus Übungen, die die Muskeln im Bereich Rücken und Bauch aufbauen und kräftigen, halten wir uns fit. Ein starkes Rückgrat unterstützt unser Selbstbewusstsein und unsere Körperwahrnehmung. Die Steigerung der Beweglichkeit und [mehr] 


Zumba®-Gold - Frauen unter sich

Kiga "Fantadu", Uhlandstraße, Bewegungsraum, Do. 31.10.2019 - 19.12.2019, 11.15 - 12.15 Uhr

ZUMBA- GOLD
Frauen unter sich

Zumba ist ein Tanz-Fitness-Programm, bei dem lateinamerikanische Rhythmen mit Tanzschritten kombiniert werden.
Unter Anleitung einer ausgebildeten Zumba-Fitness-Trainerin erlernen Frauen schnell und mit viel Spaß [mehr] 


Zumba® - Tanzfitness für Eltern und andere Interessierte

Kiga "Die kleinen Strolche", Feldstraße, Mi. 04.09.2019 - 11.12.2019, 20.30 - 21.30 Uhr

Zumba ist ein Tanz-Fitness-Programm, bei dem lateinamerikanische Rhythmen mit Tanzschritten kombiniert werden. Es ist leicht zu erlernen, bringt das Herz-Kreislaufsystem in Schwung und macht Spaß. 
Der Kurs ist ausgebucht. Bitte kontaktieren Sie uns, wenn Sie auf die Warteliste gesetzt werden möchten.


Pilates - ganzheitliche Gymnastik für Männer und Frauen

Ev. Gemeindezentrum Oberheidstraße, Mi. 04.09.2019 - 11.12.2019, 18.15 - 19.15 Uhr

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das vor allem die tief liegenden, meist schwächeren Muskelgruppen anspricht, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Mit Pilatesübungen verbessern Sie unabhängig von Alter und [mehr] 


Pilates - ganzheitliche Gymnastik für Männer und Frauen

Ev. Gemeindezentrum Oberheidstraße, Mi. 04.09.2019 - 11.12.2019, 19.30 - 20.30 Uhr

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das vor allem die tief liegenden, meist schwächeren Muskelgruppen anspricht, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Mit Pilatesübungen verbessern Sie unabhängig von Alter und [mehr] 



 
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